Consejos para una buena salud visual en las piscinas

Con la llegada del verano, muchas personas disfrutan de un refrescante chapuzón en las piscinas para escapar del calor. Sin embargo, es importante recordar que el agua de las piscinas, especialmente aquellas tratadas con cloro, puede tener un impacto en la salud de nuestros ojos.

En este artículo, compartiremos algunos consejos y precauciones que puedes tomar para mantener una buena salud visual mientras te diviertes en las piscinas este verano.

Usa gafas de natación para proteger tus ojos: Las gafas de natación son una excelente opción para proteger tus ojos del cloro y otros productos químicos presentes en el agua de la piscina. Además de mantener tus ojos libres de irritantes, las gafas de natación también evitan que los ojos se sequen debido al contacto prolongado con el agua tratada. Asegúrate de elegir unas gafas de natación de buena calidad que se ajusten correctamente para una protección óptima.
Enjuaga tus ojos después de nadar: Después de salir del agua de la piscina, es importante enjuagar tus ojos con agua limpia. Esto ayudará a eliminar cualquier residuo de cloro o productos químicos que puedan haber quedado en tus ojos. Simplemente inclina la cabeza hacia atrás y enjuaga suavemente los ojos con agua fresca para mantenerlos limpios y saludables.
Evita frotar tus ojos: Si experimentas irritación o molestias en los ojos después de nadar, evita frotarlos. Frotar los ojos puede empeorar la irritación y potencialmente causar daño. En su lugar, enjuaga tus ojos con agua limpia o utiliza soluciones para los ojos recomendadas por un profesional de la salud visual para aliviar cualquier incomodidad.
Mantén las piscinas en buen estado: Si eres propietario de una piscina, asegúrate de mantenerla en buen estado y correctamente equilibrada. Un desequilibrio en los niveles de cloro u otros productos químicos puede causar irritación y malestar en los ojos de los nadadores. Controla regularmente los niveles de químicos y realiza los ajustes necesarios para garantizar una calidad de agua óptima.
Usa gafas de sol con protección UV: Si pasas tiempo en la piscina al aire libre, protege tus ojos del sol utilizando gafas de sol con protección UV. Los rayos ultravioleta del sol pueden ser perjudiciales para los ojos, y la exposición prolongada sin protección puede aumentar el riesgo de problemas oculares, como cataratas o degeneración macular. Busca gafas de sol que bloqueen el 100% de los rayos UVA y UVB para proteger tus ojos durante el tiempo que pases junto a la piscina.

Disfrutar de las piscinas es una actividad divertida y refrescante durante el verano, pero no debemos descuidar nuestra salud visual.

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