Cómo afectan las alergias de otoño a la vista y cómo prevenirlo

El otoño trae consigo temperaturas más frescas, hojas cayendo y, lamentablemente, alergias. Si eres de los que sufren cada año con las alergias estacionales, probablemente ya estés familiarizado con síntomas como estornudos, picazón en la nariz, o congestión nasal. Pero, ¿sabías que tus ojos también pueden verse afectados? Los ojos son una de las áreas más sensibles cuando hablamos de alergias, y durante el otoño, pueden sufrir una serie de molestias. En este artículo te explicamos cómo las alergias de otoño afectan a tus ojos y qué puedes hacer para prevenir estos síntomas.

¿Por qué las alergias de otoño afectan a los ojos?

Durante el otoño, ciertas partículas alergénicas como el polen de las hierbas, moho, y polvo se encuentran en mayor concentración en el aire. Estas sustancias pueden entrar en contacto con los ojos y causar una reacción alérgica. Las alergias oculares son una respuesta del sistema inmunológico ante estos alérgenos, lo que puede llevar a la inflamación y la irritación de los ojos. Las principales sustancias que pueden desencadenar alergias oculares en esta época del año incluyen:

• Polen de hierbas y maleza: Aunque solemos asociar el polen con la primavera, muchas plantas polinizan en otoño, como la ambrosía, que puede provocar síntomas alérgicos.
• Moho: El moho crece en áreas húmedas, especialmente en hojas caídas y acumuladas, lo que puede liberar esporas que afectan los ojos.
• Ácaros del polvo: Con la llegada del frío, es más común encender la calefacción, lo que puede levantar partículas de polvo, incluyendo ácaros, que afectan a personas alérgicas.

Síntomas de las alergias oculares de otoño

Los síntomas de alergias oculares son fácilmente reconocibles y suelen aparecer de forma repentina. Entre los más comunes encontramos:

• Picazón en los ojos: Esta es una de las señales más claras de una alergia ocular. El deseo constante de frotarse los ojos puede empeorar los síntomas.
• Enrojecimiento: Los ojos suelen ponerse rojos debido a la inflamación de los vasos sanguíneos en la superficie ocular.
• Lagrimeo excesivo: Los ojos pueden producir más lágrimas de lo normal como un mecanismo de defensa para eliminar el alérgeno.
• Sensación de arenilla o sequedad: Las personas con alergias oculares pueden sentir que tienen arena o polvo en los ojos, lo que causa incomodidad.
• Hinchazón alrededor de los ojos: Algunas veces, las reacciones alérgicas pueden causar hinchazón en los párpados o debajo de los ojos.

Consejos para prevenir y tratar las alergias oculares de otoño

Si bien no siempre es posible evitar por completo los alérgenos que desencadenan las alergias oculares, hay una serie de medidas que puedes tomar para minimizar la exposición y aliviar los síntomas. Aquí te dejamos algunos consejos:

1. Limita la exposición al alérgeno

Intenta reducir el tiempo que pasas al aire libre durante los días de alta concentración de polen o después de la lluvia, cuando la humedad favorece el crecimiento del moho. Si sales, usa gafas de sol para proteger tus ojos del contacto directo con los alérgenos.

2. Mantén tus ventanas cerradas

Tanto en casa como en el coche, es recomendable mantener las ventanas cerradas durante la temporada de alergias para evitar que los alérgenos entren en el ambiente interior. Usa aire acondicionado en su lugar.

3. Limpia regularmente tu entorno

El polvo y el moho se acumulan fácilmente en los espacios cerrados, especialmente en otoño. Asegúrate de limpiar con frecuencia y evitar la acumulación de polvo en casa. Si es posible, usa filtros de aire en tu hogar.

4. Usa lágrimas artificiales

Las lágrimas artificiales ayudan a hidratar los ojos y eliminar cualquier partícula de alérgeno que pueda estar causando irritación. Son especialmente útiles si tienes una sensación de sequedad o arenilla.

5. No frotes tus ojos

Aunque pueda ser tentador, frotarte los ojos empeora los síntomas, ya que puedes introducir más alérgenos o irritar más la superficie ocular. En su lugar, usa un paño húmedo y frío para aliviar la picazón o las compresas frías para reducir la inflamación.

6. Consulta a tu especialista

Si los síntomas persisten o empeoran, es importante que acudas a un profesional de la salud visual para que te recomiende el tratamiento adecuado. En algunos casos, pueden ser necesarias gotas oftálmicas antihistamínicas o esteroides para aliviar la inflamación.

Tratamientos para las alergias oculares

El tratamiento de las alergias oculares depende de la gravedad de los síntomas y de cómo reaccionen tus ojos a los alérgenos. Algunos de los tratamientos más comunes incluyen:

• Gotas antihistamínicas: Estas gotas ayudan a bloquear la reacción alérgica y a aliviar la picazón y el enrojecimiento.
• Gotas lubricantes: Las lágrimas artificiales no solo calman los ojos, sino que también eliminan cualquier partícula de alérgeno que haya entrado en contacto con ellos.
• Compresas frías: Aplicar una compresa fría en los ojos puede ayudar a reducir la inflamación y aliviar la incomodidad.
• Evitar lentes de contacto: Durante los períodos de alergias severas, es recomendable usar gafas en lugar de lentes de contacto, ya que las lentes pueden atrapar alérgenos y empeorar los síntomas.

Las alergias de otoño no solo afectan la nariz y la garganta, sino que también pueden ser una fuente importante de molestias para los ojos. Para minimizar los síntomas y proteger tu salud visual, es crucial reducir la exposición a los alérgenos y seguir buenos hábitos de higiene ocular. Además, si los síntomas son persistentes, no dudes en consultar a un profesional para obtener el tratamiento adecuado. Cuidar de tus ojos durante esta época del año puede marcar una gran diferencia en tu bienestar general.